我们和大家谈谈心理减压方面的话题。
如我们大家所熟知的“冰山理论”一样，每个人外在行为表现其实都与其自身的“知识、技能、态度、性向、价值观和需要”这五个方面密切相关。每个人都是独特的，大家的性格也各有千秋。也因为这些不同，我们每一个人在面对压力时所采取的积极的或是消极的态度也会各有不同。也许在我们解决自身的很多心理的问题、减轻心理的压力的同时，我们应该先来了解我们自己，通过了解自己，找到可以更好地释放与缓解压力的好方法，以让我们以更积极、轻松的态度来面对工作、生活与周遭的一切！ Read the rest of this entry »
